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ケア [膝蓋骨骨折]

 昨年暮れに膝を骨折。9月8日に、手術で入れていたワイヤーを抜く抜釘手術を終了。そして、病欠中。痛みはだんだん減ってきたもののワイヤーたなくなっただけでfちょっとだけ不安。これから、筋トレしなくちゃね。
main1.jpg この半年以上、毎日朝晩とオイルマッサージ。膝を冷やさないようにと探したのがこれ。
 オンラインショップ足の大家の「ふんわりシルクのひざウォーマー」これが適度にいいんです^^オイルでひどく汚れたしまったので2セット追加。これから寒くなる季節も膝を大事にしていきます♪


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